Domande Comuni

Sì, assolutamente. Le classi di livello 1 sono progettate specificamente per chi non ha alcuna esperienza precedente. Non è richiesta alcuna flessibilità particolare né una forma fisica specifica. L'istruttore guida ogni movimento con attenzione e propone varianti per ogni postura, in modo che ciascuno possa trovare la propria versione accessibile.

Abbigliamento comodo che permetta libertà di movimento, una bottiglia d'acqua e calzini antiscivolo se preferisci non praticare a piedi nudi. Il tappetino yoga è disponibile in prestito gratuito presso il centro. Puoi portare il tuo se ne hai uno. Si consiglia di non mangiare abbondantemente nelle due ore precedenti alla lezione.

Le classi per adulti sono aperte a partire dai 16 anni. Non esiste un limite massimo di età: il programma "Mobilità e Benessere" è specificamente pensato per chi ha esigenze particolari legate all'età o alla condizione fisica. Molti dei nostri praticanti hanno oltre 60 anni e trovano nelle classi adattate uno spazio prezioso per il proprio benessere.

Ti invitiamo a contattarci prima di iniziare e a informare l'istruttore di qualsiasi condizione fisica rilevante. Non siamo in grado di fornire pareri medici, ma possiamo orientarti verso il programma più adatto e comunicarti se è necessario consultare prima il tuo medico. La sicurezza del praticante è sempre la nostra priorità.

Le classi standard accolgono fino a 12 partecipanti. Il programma "Mobilità e Benessere" ha gruppi ancora più ridotti, con un massimo di 8 persone, per garantire maggiore attenzione individuale. Questo permette all'istruttore di osservare ogni praticante e offrire indicazioni personalizzate durante la lezione.

Sì. È possibile partecipare a una lezione di prova per conoscere lo spazio, l'istruttore e lo stile delle classi. Ti consigliamo di contattarci per concordare il giorno e la classe più adatta al tuo livello e ai tuoi interessi.

Sì, tutte le lezioni si svolgono in italiano. Alcuni istruttori sono in grado di comunicare anche in inglese per supportare praticanti stranieri. Se hai esigenze linguistiche specifiche, contattaci prima dell'iscrizione.

Puoi contattarci tramite il modulo presente nella pagina Contatti, per email all'indirizzo [email protected], oppure telefonicamente al numero +39 039 831334. Ti risponderemo per concordare il programma più adatto e fornirti tutte le informazioni necessarie per iniziare.

Sì, è possibile. Se durante il percorso ritieni che il livello o lo stile non siano adatti alle tue esigenze, parla con l'istruttore. Valuteremo insieme le opzioni disponibili. La flessibilità è parte del nostro approccio: il programma deve servire il praticante, non il contrario.

Le classi si svolgono principalmente in presenza presso il centro di Via Monte Bianco, 16/1 a Monza. La presenza fisica permette all'istruttore di osservare la postura e offrire indicazioni personalizzate che non sarebbero possibili a distanza. Per eventuali opzioni alternative, contattaci direttamente.